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[Ji Physical Therapy] Frozen Shoulder. 2022년 3월 27일 일요일. 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 오십견으로 잘 알려진 유착성 관절낭염(adhesive capsulitis)에 대한 보충강의를 진행하려고 합니다. 지난 상지와 관련된 세미나에서 많은 질문도 받았고, 이와 관련한 제 생각을 천천히 풀고 싶어서 준비했습니다. 오십견에 대한 질환 특징, 진행과정, 물리치료적 평가와 치료 등을 문헌을 통해 알아보며 제 개인적인 치료 방법 또한 나눠보려고 합니다. 일시 :: 2022년, 3월 27일, 일요일, 오전 9시. (약 2시간 - 2시간 30분 예정) 주제 :: Physical Therapy Assessment and Treatment for Frozen Shoulder 장소 :: Real-time Online (ZOOM) 비용 :: 과거 Ji Physical Th.. 2022. 3. 11.
역학적 문제로 인한 어깨 통증과 손상 예방 스트레칭 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 어깨 통증은 허리통증 다음으로 많이 볼 수 있는 근골격계 문제입니다. 어깨통증과 같은 경우 오십견이나 석회성 건염처럼, 염증성 질환이 아닌 충돌증후군, 관절와 손상, 회전근개 건염 등 역학적 문제로 인한 통증이 더 많은 비율을 차지하는데, 다행이도 이런 역학적 문제는 꾸준한 운동으로 상당부분 예방할 수 있습니다. 역학적 문제로 인한 어깨 손상과 같은경우, 그 원인이 대부분 정해져있기에, 어깨 관절에 영향을 줄 수 있는 척추, 견갑골 주위 근육, 이두근, 신경 움직임 등을 위한 스트레칭 프로그램을 영상으로 만들었습니다. 혹시 어깨가 약간 불편하시거나, 헬스를 좋아하시는 분들이라면 운동 중 어깨 부상을 예방하기 위해 충분히 적용한 후 안전하게 운동하시길 바랍니다. h.. 2022. 3. 8.
팔저림에 대한 목과 어깨 감별진단 오래전 페이스북 피드에 공유했던 내용을 블로그에 옮겨놓습니다. Cervical radiculopathy로 진단을 받은 환자이며, 어떻게 감별진단 하는지에 대한 제 생각을 정리한 글입니다. ---------- Quick Case Study 오늘 신환 한 분을 보았습니다. MD diagnosis는 cervical radiculopathy. History Taking 만성적인 목통증과 양쪽 어깨 통증 및 왼쪽 팔과 손가락에 가끔 저림 증상을 호소(dull pain and numbness), 어깨 통증은 왼쪽이 더 심하다. 목과 어깨 통증은 특정 동작에서 심해지는데, 예를들어 옷을 갈아입거나 머리위로 팔을 들어올릴때와 같은 동작. 저림은 주로 팔(arm)쪽이나, 심할 땐 손가락 끝까지(finger tips). .. 2022. 3. 8.
팔꿈치 외측상과염(테니스 엘보)에 대한 물리치료 접근과 치료 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 이번 포스팅에선 임상에서 많이 볼 수 있는 팔꿈치 관절 외측상과염(*테니스 엘보)에 대한 내용을 정리해보고자 합니다. 처음 생각은 간략하게 작성하려고 했으나, 임상에서 많이 볼 수 있기에 관련 내용이 궁금한 분들도 많을 것 같아 여러 공부한 내용들을 체계적으로 정리해보고 싶어 글이 조금 길어질것 같습니다^^;; 1. 외측상과염(Lateral Epicondylitis) 또는 테니스 엘보(Tennis Elbow)란? 팔꿈치 관절에서 나타날 수 있는 통증 중 대부분을 차지하며, 대표적 증상은 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 호소. 테니스 팔꿈치(*엘보우)라는 용어로 대부분 설명하고 있으나, 테니스를 자주 치는 사람들 뿐만 아니라 골프를 자주 치는 사람에게도 나타나며, 손을 많.. 2022. 2. 22.
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