반응형 Dear PT24 다양한 관점에서의 접근이 중요한 이유. 언젠가 읽었던 글 중에, 가난에는 이자가 붙는다는 글이였었나. 공부를 하다보니 서글프게 공감했던 내용과도 연관되는데. Psychosocial factor와 가장 관련이 많으며 흔한 근골격계 문제인 Back pain은 꼭 우리가 알고 있는 muscle weakness, muscle spasm/tightness, instability말고도 여러가지 원인이 있단다. 대표적으로, 직업, 경제적/심리적 문제, 흡연, 과도한 체중 등. 하나하나 따지고 본다면. 건강한 생활을 하고 싶다면 돈이 필요하다. 이걸 가장 뼈저리게 느낀게, 미국에 와서부터. 과도한 체중은 back pain의 원인 중 하나고 적정체중을 유지하려면 먹는것도 중요하다. 뉴욕시 최저시급이 $10가 조금 넘는데, 체중관리를 위한 샐러드를 사먹는데 기.. 2020. 5. 20. 근골격계 문제를 케어하는 물리치료사들이 통증에 대해서 알았으면 하는 간략한 내용 근골격계 환자를 케어하는 물리치료사들이 통증에 대해서 알았으면 하는 간략한 내용. 1. 통증강도와 조직손상은 언제나 일치하는 것은 아니다. 2. 통증은 인체보호를 위한 정상감각이며, 위협을 인지하기 위한 하나의 경고신호로써 중요하다. 3. 우리가 느끼는 모든 통증은 output of the brain. 4. 어느정도 정리가 된 통증의 분류로는, 1)nociceptive pain 2) neuropathic pain 3)nociplastic pain(sensitization). 5. 조직손상이 있기 때문에 통증이 생긴다는 biomedical model이란 프레임에서 벗어나면 새로운 세상이. 아니 이 프레임에서 벗어나는것이 시작일지도. 6. 3번과 연관하여, 유해자극을 받아서, 처리하여, 통증으로 인지하는 모.. 2020. 5. 20. 통증, 호흡, 그리고 운동. *이 글은 제 페이스북 계정에 올린 글을 다시 각색한 글입니다. 통증, 호흡, 그리고 운동. 이번 주부터 목이 좀 많이 불편했습니다. 더 심해지니 두통도 생겼습니다. 체한듯 가슴이 답답한 증상으로 주말 동안 힘들었는데, 여러 자극으로 인해 월요일 출근 후 본격적으로 아프기 시작했습니다. 저는 통증에 영향을 크게 줄 수 있으며, 또한 가장 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 적절한 수면, 운동 및 호흡이라고 생각합니다. 이 중 가장 중요한 것으론 호흡이라고 생각하구요. 세계적으로 유명한 헤지펀드 브리지 워터를 운영하는 레이 달리오 또한 스트레스 관리와 이성적 판단을 위해 그의 저서에서 명상이 굉장히 많은 도움이 됐다고 언급합니다. 명상과 뗄레야 뗄 수 없는 것이 심호흡 이기 때문에 호흡은 명상, 요가, 태극.. 2020. 5. 10. Lumbar radiculopathy에 대한 감별진단 지금 다니는 클리닉 분점이 다섯 개라서, 주중에 목요일만 월가쪽에 있는 병원으로 갑니다. 그래서 상대적으로 전담으로 보는 환자가 다른 클리닉보다는 적은데, 이 월가에 주 2-3일 정도 오는 PMR doctor가 컬럼비아 의대를 졸업한 아주 똑똑한 선생님이세요. 같은 아시안 이기도 하고 나이도 서로 비슷해 보여서 다른 분들보다는(?) 좀 더 살갑게 대해 줍니다. 오늘 이 병원 오피스 매니저가 특정 환자에게 목요일에만 오는 제게 치료를 한 번 받으러 오라고 해서 그 환자를 보게 되었는데, 어라? 제가 두 달 전 초진을 본 환자네요? 거기다 더 불행한건 이 PMR doctor가 출산으로 인해 땜빵으로 온 닥터가 이 환자의 medical screen을 했다는 것이죠. 두 달 전 initial eval시 다리를 .. 2017. 8. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형