본문 바로가기
반응형

물리치료40

근골격계 통증 예방과 관리를 위한 신경계와 심리적 요소 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 근골격계 문제와 통증을 가진 고객 l 환자 평가와 치료시 느낀 여러 생각을 정리해보려고 합니다. 요즘 드는 생각은 특히 신경계, 그리고 심리적 문제와 근골격계 통증은 그 연결성이 강하다고 느끼며, 따라서 목과 허리, 무릎 등 근골격계 문제로 인한 통증을 호소할 경우 디스크 손상, 힘줄손상, 관절염과 같은 구조적 문제 뿐만이 아니라, 개인이 처한 상황 또는 직장에서 받는 스트레스 등 심리사회적 문제 또한 평가하고 고려하는것이 중요하다고 생각합니다. 이 글은 물리치료 지식이 없어도 근골격계 문제로 통증을 호소하는 분들이 이해할 수 있도록 도움을 드리고 싶은 글이며, 제가 현재 처한 상황에서 배우고 생각해보는 글입니다. 1. 모든 통증은 신경계에서 처리하고 해석한 결과.. 2022. 5. 24.
하부교차증후군(Lower Crossed Syndrome)에 대한 개인적 생각, 그리고 근육 불균형 2022년 11월 서울 Evidence Based Orthopedic PT Courses l Lumbopelvic & Lower Extremity- https://nyptstory.tistory.com/m/107 2022년 11월 서울 Lumbopelvic & Lower Extremity Orthopedic PT Courses Evidence Based Orthopedic Physical Therapy for Lumbopelvic and Lower Extremity 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 2022년 11월 서울에서 제가 매년 진행하는 Orthopedic PT Course를 진행합니다. 이론 강의를 온라 nyptstory.tistory.com 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 이번.. 2022. 4. 1.
역학적 문제로 인한 어깨 통증과 손상 예방 스트레칭 안녕하세요 정형물리치료사 지봉학 입니다. 어깨 통증은 허리통증 다음으로 많이 볼 수 있는 근골격계 문제입니다. 어깨통증과 같은 경우 오십견이나 석회성 건염처럼, 염증성 질환이 아닌 충돌증후군, 관절와 손상, 회전근개 건염 등 역학적 문제로 인한 통증이 더 많은 비율을 차지하는데, 다행이도 이런 역학적 문제는 꾸준한 운동으로 상당부분 예방할 수 있습니다. 역학적 문제로 인한 어깨 손상과 같은경우, 그 원인이 대부분 정해져있기에, 어깨 관절에 영향을 줄 수 있는 척추, 견갑골 주위 근육, 이두근, 신경 움직임 등을 위한 스트레칭 프로그램을 영상으로 만들었습니다. 혹시 어깨가 약간 불편하시거나, 헬스를 좋아하시는 분들이라면 운동 중 어깨 부상을 예방하기 위해 충분히 적용한 후 안전하게 운동하시길 바랍니다. h.. 2022. 3. 8.
팔저림에 대한 목과 어깨 감별진단 오래전 페이스북 피드에 공유했던 내용을 블로그에 옮겨놓습니다. Cervical radiculopathy로 진단을 받은 환자이며, 어떻게 감별진단 하는지에 대한 제 생각을 정리한 글입니다. ---------- Quick Case Study 오늘 신환 한 분을 보았습니다. MD diagnosis는 cervical radiculopathy. History Taking 만성적인 목통증과 양쪽 어깨 통증 및 왼쪽 팔과 손가락에 가끔 저림 증상을 호소(dull pain and numbness), 어깨 통증은 왼쪽이 더 심하다. 목과 어깨 통증은 특정 동작에서 심해지는데, 예를들어 옷을 갈아입거나 머리위로 팔을 들어올릴때와 같은 동작. 저림은 주로 팔(arm)쪽이나, 심할 땐 손가락 끝까지(finger tips). .. 2022. 3. 8.
반응형

티스토리툴바